3.9 km | 00:26:10 | 06:46/km日期: 2020-08-21 05:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 05'55" / 11'57" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'42") | 315 / 2315 |
| 4 | | 12'46" (+08'27") | 101 / 2417 |
| 5 | | 04'35" (+00'16") | 196 / 2613 |
| 6 | | 14'33" (+10'14") | 90 / 2704 |
| 7 | | 04'35" (+00'16") | 197 / 2901 |
| 8 | | 12'53" (+08'34") | 104 / 3005 |
| 9 | | 04'32" (+00'13") | 194 / 3199 |
| 10 | | 13'57" (+09'38") | 95 / 3294 |
| 11 | | 04'19" | 204 / 3498 |
| 12 | | 13'39" (+09'20") | 97 / 3596 |
| 13 | | 04'37" (+00'18") | 193 / 3790 |
| 14 | | 11'14" (+06'55") | 63 / 3853 |
| 15 | | 12'53" (+08'34") | 7 / 3861 |
| 16 | | 08'45" (+04'26") | 5 / 3866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 247.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'55" | 00:12'39" |
| 3 | 11'57" | 00:24'36" |
| 3.9 | 07'17" | 00:30'55" |
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