6.3 km | 00:43:00 | 06:49/km日期: 2020-08-21 05:35 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'31" / 07'41" / 06'51" / 06'49" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+03'19") | 85 / 3085 |
| 5 | | 24'49" (+20'08") | 80 / 3166 |
| 6 | | 04'42" (+00'01") | 424 / 3591 |
| 7 | | 15'44" (+11'03") | 95 / 3686 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 420 / 4106 |
| 9 | | 13'19" (+08'38") | 112 / 4219 |
| 10 | | 04'50" (+00'09") | 412 / 4631 |
| 11 | | 15'18" (+10'37") | 97 / 4729 |
| 12 | | 04'58" (+00'17") | 401 / 5131 |
| 13 | | 15'13" (+10'32") | 98 / 5230 |
| 14 | | 04'47" (+00'06") | 417 / 5647 |
| 15 | | 13'30" (+08'49") | 110 / 5758 |
| 16 | | 04'41" | 426 / 6184 |
| 17 | | 12'47" (+08'06") | 117 / 6302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 06'31" | 00:19'18" |
| 4 | 07'41" | 00:26'59" |
| 5 | 06'51" | 00:33'50" |
| 6 | 06'49" | 00:40'39" |
| 6.3 | 07'46" | 00:43'00" |
展開計圈分析
留言 
