廖銘祺 2020/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖銘祺台南
ID 105957

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7.0 km | 00:37:43 | 05:25/km

日期: 2020-08-20 17:00 - 地點: 台中新社 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'29" / 05'20" / 05'26" / 05'34" / 05'20" / 05'16" /

自主訓練

8月累積里程 : 27.40 km

MIZUNO R 18 WIDE 累積 : 641.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

陳良乾和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'29"	00:11'01"
3	05'20"	00:16'21"
4	05'26"	00:21'47"
5	05'34"	00:27'21"
6	05'20"	00:32'41"
7.0	05'16"	00:37'43"

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成績 : 01:07:05

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