7.1 km | 00:31:09 | 04:21/km日期: 2020-08-19 17:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'28" / 04'25" / 04'20" / 04'22" / 04'23" / 04'17" / 04'20" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'25" | 00:08'53" |
| 3 | 04'20" | 00:13'13" |
| 4 | 04'22" | 00:17'35" |
| 5 | 04'23" | 00:21'58" |
| 6 | 04'17" | 00:26'15" |
| 7 | 04'20" | 00:30'35" |
| 7.1 | 04'12" | 00:31'10" |
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