1025（六）礁溪馬拉松跑完後，乳酸代謝的很快，隔天沒有鐵腿現象，不像去年礁溪初馬後雙腿抽筋，花費三週才可以跑，或許別人恢復更快，最近一馬後2-3天即可回復跑步，對我來說是利多的消息。
今早0700是馬拉松後的小跑，6.48公里，慢慢來慢慢跑，看看街上早起的人們，享受跑步日光浴。