10.0 km | 01:13:53 | 07:22/km日期: 2020-08-25 04:58 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 09'25" / 07'39" / 05'53" / 08'41" / 07'42" / 06'00" / 08'14" / 07'46" / 06'03" / 06'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'39" | 00:17'04" |
| 3 | 05'53" | 00:22'57" |
| 4 | 08'41" | 00:31'38" |
| 5 | 07'42" | 00:39'20" |
| 6 | 06'00" | 00:45'20" |
| 7 | 08'14" | 00:53'34" |
| 8 | 07'46" | 01:01'20" |
| 9 | 06'03" | 01:07'23" |
| 10 | 06'25" | 01:13'48" |
| 10.0 | 05'07" | 01:13'53" |
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