7.1 km | 00:43:22 | 06:05/km日期: 2020-08-25 20:11 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 7766 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 06'20" / 06'04" / 06'09" / 06'02" / 06'07" / 06'11" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1002 / 1002 | 178 / 95 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 1001 / 2003 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'04" (+00'12") | 1006 / 3010 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1006 / 4017 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'11") | 1004 / 5021 | 179 / 92 |
| 6 | | 06'05" (+00'13") | 1005 / 6026 | 179 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7027 | 179 / 91 |
| 8 | | 05'36" | 107 / 7134 | 176 / 100 |
空中瑜珈後緊接著來跑跑😆
跑不到一公里就一陣暴雨，立馬停錶躲到屋簷下躲雨，大約10分鐘後雨勢變小，立馬踏出去.
大概3K過後就沒什麼雨了！雖然襪子濕了，跑道也很滑，但心情是好的.
與彩虹馬的第一次與神同行，有點捨不得亦有點雀躍，希望能快點適應😆
回家後，第一件事情不是吃飯，而是洗鞋啊！雨中浪漫後的缺點，就是鞋子上沾了很多髒污😤
8月累積里程 :
123.10 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37奧運配色 累積 :
822.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'20" | 00:12'09" |
| 3 | 06'04" | 00:18'13" |
| 4 | 06'09" | 00:24'22" |
| 5 | 06'02" | 00:30'24" |
| 6 | 06'07" | 00:36'31" |
| 7 | 06'11" | 00:42'42" |
| 7.1 | 06'13" | 00:43'22" |
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