7.8 km | 01:06:09 | 08:30/km日期: 2020-08-25 20:27 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'55" / 09'57" / 11'12" / 10'41" / 17'23" / 06'10" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'25") | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
188.55 km 
mizuno waverider23-2 累積 :
544.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'55" | 00:13'31" |
| 3 | 09'57" | 00:23'28" |
| 4 | 11'12" | 00:34'40" |
| 5 | 10'41" | 00:45'21" |
| 6 | 17'23" | 01:02'44" |
| 7 | 06'10" | 01:08'54" |
| 7.8 | 08'35" | 01:15'29" |
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