7.3 km | 00:46:03 | 06:18/km日期: 2020-08-26 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'34" / 07'07" / 06'45" / 06'09" / 05'41" / 05'32" / 05'32" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'23") | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'07" | 00:14'41" |
| 3 | 06'45" | 00:21'26" |
| 4 | 06'09" | 00:27'35" |
| 5 | 05'41" | 00:33'16" |
| 6 | 05'32" | 00:38'48" |
| 7 | 05'32" | 00:44'20" |
| 7.3 | 05'55" | 00:46'05" |
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