2.4 km | 00:21:58 | 08:59/km日期: 2020-08-26 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'09" / 07'43" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+06'03") | 443 / 2443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.03 km Brooks Ghost 13 累積 :
808.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'43" | 00:15'52" |
2.4 | 13'47" | 00:21'59" |