6.5 km | 00:45:51 | 07:01/km日期: 2020-08-26 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'08" / 07'32" / 07'20" / 07'24" / 11'06" / 06'43" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'29") | 522 / 6522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 360.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'32" | 00:15'40" |
3 | 07'20" | 00:23'00" |
4 | 07'24" | 00:30'24" |
5 | 11'06" | 00:41'30" |
6 | 06'43" | 00:48'13" |
6.5 | 06'43" | 00:51'44" |