20.2 km | 01:54:22 | 05:39/km日期: 2020-08-27 06:56 - 地點: 郊區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'28" / 05'37" / 05'28" / 05'48" / 05'34" / 05'42" / 05'54" / 05'22" / 05'46" / 05'40" / 05'43" / 05'34" / 05'41" / 05'52" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 05'15" / 05'37" / 05'06" / 12'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
444.44 km 母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
4076.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'37" | 00:11'05" |
3 | 05'28" | 00:16'33" |
4 | 05'48" | 00:22'21" |
5 | 05'34" | 00:27'55" |
6 | 05'42" | 00:33'37" |
7 | 05'54" | 00:39'31" |
8 | 05'22" | 00:44'53" |
9 | 05'46" | 00:50'39" |
10 | 05'40" | 00:56'19" |
11 | 05'43" | 01:02'02" |
12 | 05'34" | 01:07'36" |
13 | 05'41" | 01:13'17" |
14 | 05'52" | 01:19'09" |
15 | 05'44" | 01:24'53" |
16 | 05'31" | 01:30'24" |
17 | 05'35" | 01:35'59" |
18 | 05'15" | 01:41'14" |
19 | 05'37" | 01:46'51" |
20 | 05'06" | 01:51'57" |
20.2 | 12'05" | 01:54'22" |