4.7 km | 00:56:38 | 12:05/km日期: 2020-08-24 20:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6504 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 11'08" / 11'52" / 11'31" / 11'10" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'20" | 1001 / 1001 | 115 / 76 |
| 2 | | 11'58" (+00'38") | 1000 / 2001 | 117 / 70 |
| 3 | | 11'44" (+00'24") | 1001 / 3002 | 116 / 73 |
| 4 | | 11'26" (+00'06") | 1000 / 4003 | 118 / 74 |
| 5 | | 14'51" (+03'31") | 679 / 4683 | 105 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 11'52" | 00:23'00" |
| 3 | 11'31" | 00:34'31" |
| 4 | 11'10" | 00:45'41" |
| 4.7 | 16'01" | 00:56'38" |
留言 
