5.1 km | 00:34:27 | 06:42/km日期: 2020-08-28 20:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'49" / 06'46" / 06'28" / 06'48" / 06'44" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'09") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.23 km BROOKS 11 累積 :
1002.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'46" | 00:13'35" |
3 | 06'28" | 00:20'03" |
4 | 06'48" | 00:26'51" |
5 | 06'44" | 00:33'35" |
5.1 | 06'34" | 00:34'29" |