傳奇《跑不動》 2020/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

60.1 km | 02:49:29 | 21.3 km/h

日期: 2020-08-29 04:54 - 總爬升: 741 m - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.05 (-32.68)

986 / 986

2

02'46"

(05'35")

21.95 (-31.78)

1006 / 1993

3

03'08"

(08'43")

19.35 (-34.38)

1006 / 2999

4

03'02"

(11'45")

19.78 (-33.95)

995 / 3995

5

02'35"

(14'20")

23.08 (-30.65)

993 / 4989

展開計圈分析

6

04'14"

(18'34")

14.46 (-39.27)

1019 / 6008

7

02'54"

(21'28")

20.57 (-33.16)

990 / 6999

8

02'19"

(23'47")

26.09 (-27.64)

1005 / 8005

9

02'18"

(26'05")

26.28 (-27.45)

1005 / 9010

10

04'55"

(31'00")

12.33 (-41.40)

1007 / 10018

11

02'42"

(33'42")

22.50 (-31.23)

1007 / 11026

12

03'32"

(37'14")

17.22 (-36.51)

1010 / 12036

13

02'04"

(39'18")

29.03 (-24.70)

997 / 13034

14

02'24"

(41'42")

25.17 (-28.56)

1004 / 14038

15

03'15"

(44'57")

18.46 (-35.27)

998 / 15037

16

04'13"

(49'10")

14.23 (-39.50)

999 / 16037

17

03'35"

(52'45")

16.82 (-36.91)

1004 / 17041

18

01'33"

(54'18")

39.56 (-14.17)

1019 / 18060

19

01'44"

(56'02")

35.29 (-18.44)

1012 / 19073

20

01'07"

(57'09")

53.73

991 / 20065

21

01'12"

(58'21")

50.70 (-3.03)

1005 / 21071

22

01'20"

(59'41")

45.57 (-8.16)

1004 / 22075

23

01'51"

(01:01'32")

32.43 (-21.30)

995 / 23070

24

02'58"

(01:04'30")

20.34 (-33.39)

1004 / 24075

25

02'05"

(01:06'35")

28.80 (-24.93)

998 / 25074

26

01'58"

(01:08'33")

30.77 (-22.96)

1007 / 26081

27

01'39"

(01:10'12")

36.00 (-17.73)

989 / 27071

28

01'42"

(01:11'54")

35.64 (-18.09)

1000 / 28071

29

01'59"

(01:13'53")

30.77 (-22.96)

1011 / 29083

30

01'53"

(01:15'46")

31.86 (-21.87)

999 / 30083

31

01'54"

(01:17'40")

31.86 (-21.87)

1002 / 31085

32

01'52"

(01:19'32")

32.14 (-21.59)

997 / 32082

33

01'58"

(01:21'30")

30.77 (-22.96)

1006 / 33089

34

02'02"

(01:23'32")

29.27 (-24.46)

988 / 34077

35

02'58"

(01:26'30")

20.45 (-33.28)

1007 / 35084

36

02'32"

(01:29'02")

23.68 (-30.05)

996 / 36080

37

02'29"

(01:31'31")

24.49 (-29.24)

1007 / 37088

38

02'17"

(01:33'48")

26.09 (-27.64)

991 / 38080

39

04'23"

(01:38'11")

13.90 (-39.83)

1012 / 39092

40

03'01"

(01:41'12")

20.00 (-33.73)

1003 / 40096

41

02'51"

(01:44'03")

21.18 (-32.55)

1005 / 41102

42

03'02"

(01:47'05")

19.67 (-34.06)

991 / 42093

43

11'05"

(01:58'10")

5.43 (-48.30)

1001 / 43095

44

06'31"

(02:04'41")

9.23 (-44.50)

1001 / 44096

45

06'39"

(02:11'20")

9.14 (-44.59)

1011 / 45107

46

03'13"

(02:14'33")

18.75 (-34.98)

1001 / 46109

47

02'10"

(02:16'43")

27.91 (-25.82)

1007 / 47117

48

01'42"

(02:18'25")

36.00 (-17.73)

1012 / 48129

49

01'51"

(02:20'16")

32.14 (-21.59)

990 / 49119

50

02'05"

(02:22'21")

29.03 (-24.70)

1007 / 50127

51

02'47"

(02:25'08")

21.56 (-32.17)

998 / 51126

52

01'55"

(02:27'03")

31.30 (-22.43)

998 / 52124

53

02'17"

(02:29'20")

26.28 (-27.45)

997 / 53122

54

02'02"

(02:31'22")

30.00 (-23.73)

1012 / 54134

55

03'59"

(02:35'21")

15.25 (-38.48)

1009 / 55144

56

02'38"

(02:37'59")

23.08 (-30.65)

1007 / 56151

57

02'05"

(02:40'04")

28.80 (-24.93)

999 / 57151

58

02'36"

(02:42'40")

23.23 (-30.51)

1003 / 58154

59

02'41"

(02:45'21")

22.09 (-31.65)

985 / 59140

60

02'37"

(02:47'58")

23.23 (-30.51)

1010 / 60150

8月累積里程 : 157.86 km

Android - HUAWEI STK-L22 上傳 | 4 years ago

廖文彬, 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	4.6 %
2	21.7	7.0 %
3	19.1	-1.5 %
4	19.9	3.6 %
5	23.1	-2.2 %
6	14.3	6.7 %
7	20.3	-3.1 %
8	26.5	-1.9 %
9	26.1	1.8 %
10	12.3	6.6 %
11	22.1	3.7 %
12	17.1	5.9 %
13	28.8	-3.4 %
14	25.7	-1.8 %
15	18.8	4.9 %
16	14.3	4.3 %
17	16.1	4.2 %
18	40.4	-1.9 %
19	34.0	-2.2 %
20	53.7	-5.3 %
21	50.7	-4.4 %
22	46.8	-2.0 %
23	32.4	-2.4 %
24	20.2	-2.9 %
25	28.8	-1.6 %
26	30.5	-1.6 %
27	35.6	-1.2 %
28	35.3	-3.2 %
29	30.8	-1.2 %
30	31.9	-1.8 %
31	31.6	2.2 %
32	32.1	-3.5 %
33	30.5	2.7 %
34	29.5	2.2 %
35	20.5	5.2 %
36	24.0	-4.0 %
37	23.8	3.3 %
38	26.3	-2.5 %
39	14.1	5.6 %
40	19.9	4.5 %
41	20.6	3.8 %
42	20.2	-3.8 %
43	5.4	5.4 %
44	10.0	10.5 %
45	8.5	9.9 %
46	18.3	-4.1 %
47	27.5	-4.8 %
48	34.0	-3.3 %
49	33.6	-5.2 %
50	29.3	-1.8 %
51	21.1	-2.4 %
52	31.9	-3.9 %
53	26.3	-2.5 %
54	30.0	3.4 %
55	23.2	7.0 %
56	15.4	-3.5 %
57	28.1	-4.0 %
58	23.4	3.7 %
59	22.1	-5.2 %
60	22.9	2.8 %
60.2	17.9	1.0 %

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