Gavin 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin 台北市
ID 77064

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5.2 km | 00:34:06 | 06:31/km

日期: 2014-10-30 22:25 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'33" / 06'46" / 06'20" / 06'25" / 06'47" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'09")

06'33" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'29")

06'20"

1000 / 3000

4

06'26"

(25'55")

06'26" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'46"

(32'42")

06'46" (+00'26")

1000 / 5000

6

01'24"

(34'06")

06'13"

225 / 5225

輕鬆跑

10月累積里程 : 125.64 km

MIZUNO Wave LEGEND 累積 : 854.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

李承偉, Andy Tsang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'46"	00:13'19"
3	06'20"	00:19'39"
4	06'25"	00:26'04"
5	06'47"	00:32'51"
5.2	06'07"	00:34'14"

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