8.0 km | 00:43:43 | 05:27/km日期: 2020-08-29 16:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'21" / 05'22" / 05'08" / 05'15" / 05'31" / 05'36" / 05'39" / 05'43" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+01'36") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.16 km MIZUNO WAVE RIDER 22(大阪馬拉松紀念版) 累積 :
1968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'22" | 00:10'43" |
3 | 05'08" | 00:15'51" |
4 | 05'15" | 00:21'06" |
5 | 05'31" | 00:26'37" |
6 | 05'36" | 00:32'13" |
7 | 05'39" | 00:37'52" |
8 | 05'43" | 00:43'35" |
8.0 | 06'56" | 00:43'44" |