6.0 km | 00:40:37 | 06:45/km日期: 2020-08-29 15:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'04" / 06'01" / 06'10" / 10'17" / 06'39" / 09'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
12.02 km 
Hoka Carbon X SPE 累積 :
349.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 06'10" | 00:18'15" |
| 4 | 10'17" | 00:28'32" |
| 5 | 06'39" | 00:35'11" |
| 6 | 09'23" | 00:44'34" |
| 6.0 | 05'26" | 00:44'36" |
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