陳昭賓 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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8.5 km | 00:46:38 | 05:29/km

日期: 2014-11-02 06:41 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'00" / 05'03" / 05'12" / 05'30" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'28" / 05'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 59.98 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 J1GC140401 累積 : 724.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

魏慶松, 劉榮礎和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'03"	00:11'03"
3	05'12"	00:16'15"
4	05'30"	00:21'45"
5	05'33"	00:27'18"
6	05'37"	00:32'55"
7	05'37"	00:38'32"
8	05'28"	00:44'00"
8.5	05'29"	00:46'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"