林智仁 2020/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

林智仁宜蘭
ID 321280

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5.0 km | 00:33:59 | 06:45/km

日期: 2020-09-01 17:15 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'15" / 06'41" / 06'52" / 06'35" / 07'00" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13"

987 / 987

2

06'53"

(13'02")

06'40" (+00'27")

1032 / 2019

3

06'54"

(19'56")

06'52" (+00'39")

1004 / 3023

4

06'33"

(26'29")

06'33" (+00'20")

999 / 4023

5

06'58"

(33'27")

06'58" (+00'45")

999 / 5022

6

00'13"

(33'40")

07'05" (+00'52")

30 / 5053

9月累積里程 : 52.22 km

美津濃 wave creation 18 累積 : 403.9 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 4 years ago

得輔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'41"	00:12'56"
3	06'52"	00:19'48"
4	06'35"	00:26'23"
5	07'00"	00:33'23"
5.1	05'18"	00:33'40"

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