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 |  23.0 km | 02:12:21 | 05:45/km日期: 2014-11-02 05:40 - 地點: 東山派出所 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1328 Cal  彰化Ci-Hong Lian  ·  留言 彰化Ci-Hong Lian  · 留言 彰化Ci-Hong Lian  · 留言 今天外環道跑跑團約跑山路練習30K第二攤，上禮拜我跟拉拉已經跑過，其實田中馬剩7天，本來我就沒打算再練這麼長的距離了，只是達仔大哥邀約說要操一下我，那我當然就來練練嚕，不然本來想去田中探路的，結果達仔大哥沒來，草莓說他醒來就又繼續睡了，整個動力全失，本來就打算我跟達仔大哥衝，我們自己拿水補給就好了，不想麻煩思程，因為會分太多區塊，思程一個人非常難補給我們大家，況且，我 & 達仔跑山路也一陣子了，其實也不需要人家補給我們，自己的程度到哪我很清楚，所以思程只要顧好他們就好了，後來，集合地點巧遇跑友史丹(Stanely)，他要跑挑水古道，他就說不然我跟他跑好了，OK啦!!宥、草莓、小寶，有人照顧補給就OK了，第二次練跑挑水古道，夠硬!!!讚~ 11月累積里程 : 128.59 km 手動上傳 | 10 years ago · 留言
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