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 |  30.1 km | 03:26:08 | 06:50/km日期: 2014-11-02 05:53 - 地點: 五股->海山馬路線 - 天氣: 陣雨又陣風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1544 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% Pace: 06'56" / 07'00" / 07'00" / 07'08" / 07'04" / 07'08" / 07'08" / 08'08" / 07'12" / 06'56" / 06'56" / 07'04" / 06'56" / 06'32" / 06'24" / 06'20" / 06'32" / 06'40" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 07'08" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 06'44" / 06'40" / 06'17" / LSD~前一天就知道今天的天氣不會太好~還好跑過多次雨中馬XD...所以對雨中練跑也就沒什麼大不了啦。而且也想要在下一場馬前趕快練跑中長距離讓雙腳能適應不同的鞋底。
11月累積里程 : 197.86 km  saucony VIRRATA 2 累積 : 877.7 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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