3.6 km | 00:24:49 | 06:52/km日期: 2020-09-02 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 07'06" / 06'49" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 25'33" (+21'36") | 65 / 465 |
| 3 | | 03'57" | 400 / 865 |
| 4 | | 30'21" (+26'24") | 54 / 920 |
| 5 | | 03'57" | 400 / 1320 |
| 6 | | 42'23" (+38'26") | 39 / 1359 |
| 7 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 1759 |
| 8 | | 43'56" (+39'59") | 37 / 1797 |
| 9 | | 04'02" (+00'05") | 400 / 2197 |
| 10 | | 32'48" (+28'51") | 50 / 2248 |
| 11 | | 04'03" (+00'06") | 400 / 2648 |
| 12 | | 19'00" (+15'03") | 87 / 2735 |
| 13 | | 04'10" (+00'13") | 400 / 3135 |
| 14 | | 24'42" (+20'45") | 67 / 3203 |
| 15 | | 04'15" (+00'18") | 400 / 3603 |
| 16 | | 11'59" (+08'02") | 7 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'06" | 00:13'58" |
| 3 | 06'49" | 00:20'47" |
| 3.6 | 06'35" | 00:24'49" |
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