從開始跑步腳有傷從沒有特別治療過。這次傷了半年還沒好，休腿也沒用。前陣子終於去看跑友介紹的國術館。師傅說是膝蓋傷到，髖骨跟腳踝部分因代償一起影響到(同一條筋)。如果繼續跑下去只會更嚴重。只好休腿。
上週五第6次給師傅喬的時候，膝蓋痛感明顯的減少。就知道應該快好了。這星期一去時，喬時幾乎無感。我跟師傅說:但我腳還是酸酸怪怪的。師傅:那是你心理因素”。我: ………..。
於是師傅又幫我檢查髖骨跟腳踝。
師傅:都沒問題啊。我:那我可以開始運動了? 師傅:你沒運動怎麼知道有沒有好。
所以，我今天開始開始恢復跑。
休了三周7K跑完有腳軟的feel。
腳還是酸阿~~
ps:太久沒跑手錶怪怪。GPS前段都沒抓到。今天應該沒有5分多速阿 @@。