5.4 km | 00:33:40 | 06:11/km日期: 2020-09-02 19:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 07'59" / 10'10" / 08'20" / 09'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'59" | 00:15'16" |
| 3 | 10'10" | 00:25'26" |
| 4 | 08'20" | 00:33'46" |
| 5 | 09'49" | 00:43'35" |
| 5.4 | 06'19" | 00:46'23" |
留言 
