7.8 km | 01:17:05 | 09:55/km日期: 2020-09-01 20:20 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 09'09" / 10'13" / 10'47" / 09'27" / 21'09" / 07'12" / 11'48" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+04'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+02'35") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.69 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
264.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'13" | 00:19'22" |
| 3 | 10'47" | 00:30'09" |
| 4 | 09'27" | 00:39'36" |
| 5 | 21'09" | 01:00'45" |
| 6 | 07'12" | 01:07'57" |
| 7 | 11'48" | 01:19'45" |
| 7.8 | 09'47" | 01:27'17" |
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