5.0 km | 00:33:18 | 06:38/km日期: 2020-09-04 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 07'00" / 06'42" / 06'26" / 06'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.92 km 
ASCIS Dynaflyte 4 累積 :
497.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'00" | 00:13'50" |
| 3 | 06'42" | 00:20'32" |
| 4 | 06'26" | 00:26'58" |
| 5 | 06'40" | 00:33'38" |
| 5.0 | 05'54" | 00:33'41" |
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