10.0 km | 01:04:24 | 06:26/km日期: 2020-09-05 06:10 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'50" / 06'47" / 06'43" / 05'45" / 05'31" / 16'54" / 06'48" / 06'30" / 06'04" / 05'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'47" | 00:14'37" |
| 3 | 06'43" | 00:21'20" |
| 4 | 05'45" | 00:27'05" |
| 5 | 05'31" | 00:32'36" |
| 6 | 16'54" | 00:49'30" |
| 7 | 06'48" | 00:56'18" |
| 8 | 06'30" | 01:02'48" |
| 9 | 06'04" | 01:08'52" |
| 10 | 05'53" | 01:14'45" |
| 10.0 | 04'17" | 01:14'48" |
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