10.2 km | 01:16:04 | 07:28/km日期: 2020-09-05 08:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 06'52" / 06'53" / 06'50" / 07'08" / 08'08" / 08'17" / 08'42" / 07'03" / 07'23" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+00'55") | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'52" | 00:14'02" |
| 3 | 06'53" | 00:20'55" |
| 4 | 06'50" | 00:27'45" |
| 5 | 07'08" | 00:34'53" |
| 6 | 08'08" | 00:43'01" |
| 7 | 08'17" | 00:51'18" |
| 8 | 08'42" | 01:00'00" |
| 9 | 07'03" | 01:07'03" |
| 10 | 07'23" | 01:14'26" |
| 10.2 | 07'46" | 01:15'48" |
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