6.2 km | 00:42:01 | 06:45/km日期: 2020-09-06 08:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'48" / 06'51" / 07'13" / 07'15" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'08") | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'06" | 00:12'22" |
3 | 06'48" | 00:19'10" |
4 | 06'51" | 00:26'01" |
5 | 07'13" | 00:33'14" |
6 | 07'15" | 00:40'29" |
6.2 | 07'15" | 00:42'02" |