7.0 km | 01:11:09 | 10:05/km日期: 2020-09-06 08:52 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 09'34" / 11'36" / 12'02" / 10'16" / 12'09" / 06'14" / 08'36" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+05'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'43" (+08'29") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.41 km 
Mizuno Shadow2 累積 :
675.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 11'36" | 00:21'10" |
| 3 | 12'02" | 00:33'12" |
| 4 | 10'16" | 00:43'28" |
| 5 | 12'09" | 00:55'37" |
| 6 | 06'14" | 01:01'51" |
| 7 | 08'36" | 01:10'27" |
| 7.0 | 14'46" | 01:11'10" |
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