馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳奕仲 Andy Chen 基隆
    ID 420405
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳奕仲 Andy Chen 
    37.7 km | 01:14:24 | 30.4 km/h
    日期: 2020-09-06 09:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'55"  (01'55")
    		31.86 (-6.04)1008 / 1008
    2
    01'42"  (03'37")
    		35.64 (-2.25)1002 / 2011
    3
    02'06"  (05'43")
    		28.80 (-9.09)1000 / 3012
    4
    01'46"  (07'29")
    		34.29 (-3.61)1001 / 4013
    5
    01'55"  (09'24")
    		31.58 (-6.32)1006 / 5020
    展開計圈分析
    6
    01'48"  (11'12")
    		33.64 (-4.25)1008 / 6028
    7
    01'45"  (12'57")
    		34.62 (-3.28)1006 / 7034
    8
    01'44"  (14'41")
    		34.95 (-2.94)1005 / 8039
    9
    01'42"  (16'23")
    		35.64 (-2.25)1002 / 9042
    10
    01'45"  (18'08")
    		34.62 (-3.28)1005 / 10048
    11
    01'37"  (19'45")
    		37.50 (-0.39)1005 / 11053
    12
    01'48"  (21'33")
    		33.64 (-4.25)1006 / 12060
    13
    01'51"  (23'24")
    		32.73 (-5.17)1003 / 13063
    14
    01'46"  (25'10")
    		34.29 (-3.61)1001 / 14065
    15
    01'42"  (26'52")
    		35.64 (-2.25)1007 / 15072
    16
    01'46"  (28'38")
    		34.29 (-3.61)1002 / 16074
    17
    01'36"  (30'14")
    		37.891002 / 17077
    18
    01'36"  (31'50")
    		37.891001 / 18078
    19
    02'04"  (33'54")
    		29.27 (-8.63)1002 / 19081
    20
    02'16"  (36'10")
    		26.67 (-11.23)1005 / 20087
    21
    02'20"  (38'30")
    		25.90 (-12.00)1000 / 21087
    22
    02'07"  (40'37")
    		28.57 (-9.32)1007 / 22095
    23
    02'01"  (42'38")
    		30.00 (-7.89)1006 / 23101
    24
    02'09"  (44'47")
    		28.12 (-9.77)1000 / 24101
    25
    02'06"  (46'53")
    		28.80 (-9.09)1001 / 25103
    26
    01'58"  (48'51")
    		30.77 (-7.13)1003 / 26107
    27
    01'55"  (50'46")
    		31.58 (-6.32)1006 / 27113
    28
    02'19"  (53'05")
    		26.09 (-11.81)1007 / 28120
    29
    02'11"  (55'16")
    		27.69 (-10.20)1000 / 29121
    30
    02'13"  (57'29")
    		27.27 (-10.62)1006 / 30128
    31
    02'11"  (59'40")
    		27.69 (-10.20)1001 / 31129
    32
    02'01"  (01:01'41")
    		30.00 (-7.89)1006 / 32136
    33
    02'06"  (01:03'47")
    		28.80 (-9.09)1001 / 33138
    34
    01'56"  (01:05'43")
    		31.30 (-6.59)1005 / 34143
    35
    02'16"  (01:07'59")
    		26.67 (-11.23)1000 / 35144
    36
    02'24"  (01:10'23")
    		25.17 (-12.72)1006 / 36150
    37
    02'24"  (01:12'47")
    		25.17 (-12.72)1002 / 37153
    38
    01'37"  (01:14'24")
    		21.56 (-16.34)578 / 37731
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16265~79%
    2:M馬拉松配速區162~18379~89%
    3:T乳酸耐力區183~18989~92%
    4:A無氧耐力區189~20092~97.5%
    5:I最大耗氧區200~20697.5~100%
    最大心率為206 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 332.93 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    131.96.3 %
    235.3-1.8 %
    328.8-0.7 %
    434.0-0.4 %
    531.61.0 %
    634.3-2.2 %
    734.32.5 %
    835.32.4 %
    936.0-1.1 %
    1034.01.0 %
    1137.51.3 %
    1234.3-1.7 %
    1332.73.0 %
    1434.0-0.3 %
    1536.02.2 %
    1633.61.2 %
    1736.7-0.6 %
    1839.1-0.2 %
    1930.0-0.8 %
    2027.3-1.3 %
    2126.51.3 %
    2226.91.4 %
    2331.3-1.4 %
    2428.3-1.0 %
    2528.31.3 %
    2630.0-0.7 %
    2732.7-1.3 %
    2827.5-0.5 %
    2926.7-0.2 %
    3027.52.0 %
    3127.9-2.7 %
    3230.32.7 %
    3329.33.0 %
    3430.0-1.2 %
    3529.01.6 %
    3625.2-2.5 %
    3724.2-2.1 %
    37.717.92.8 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :