7.1 km | 00:40:16 | 05:42/km日期: 2020-09-06 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 05'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'23") | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'36" | 00:17'05" |
| 4 | 05'35" | 00:22'40" |
| 5 | 05'46" | 00:28'26" |
| 6 | 05'49" | 00:34'15" |
| 7 | 05'41" | 00:39'56" |
| 7.1 | 05'53" | 00:40'16" |
展開計圈分析
留言 
