5.0 km | 00:43:01 | 08:31/km日期: 2020-09-07 17:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 45%
Pace: 12'27" / 06'35" / 08'07" / 07'59" / 07'50" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'02") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.26 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 06'35" | 00:19'02" |
| 3 | 08'07" | 00:27'09" |
| 4 | 07'59" | 00:35'08" |
| 5 | 07'50" | 00:42'58" |
| 5.0 | 08'25" | 00:43'20" |
留言 
