王科科 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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8.6 km | 00:54:59 | 06:25/km

日期: 2014-11-04 18:24 - 地點: 堤岸步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'10" / 06'52" / 06'42" / 06'35" / 06'04" / 06'06" / 05'44" / 06'11" / 06'22" /

......

11月累積里程 : 230.40 km

ASICS GEL-VOLT33 2系列累積 : 709.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, 阿聖和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'52"	00:14'02"
3	06'42"	00:20'44"
4	06'35"	00:27'19"
5	06'04"	00:33'23"
6	06'06"	00:39'29"
7	05'44"	00:45'13"
8	06'11"	00:51'24"
8.6	06'22"	00:54'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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