詹惠琪 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠琪苗栗
ID 488627

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4.1 km | 00:33:00 | 08:07/km

日期: 2020-09-08 17:34 - 地點: 卓蘭國小 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 07'16" / 07'02" / 08'17" / 09'52" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11" (+00'10")

994 / 994

2

07'03"

(14'12")

07'01"

1003 / 1997

3

08'23"

(22'35")

08'18" (+01'17")

1009 / 3007

4

09'52"

(32'27")

09'46" (+02'45")

1008 / 4015

5

00'21"

(32'48")

07'47" (+00'46")

44 / 4060

9月累積里程 : 164.41 km

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小周, 歐會贏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'02"	00:14'18"
3	08'17"	00:22'35"
4	09'52"	00:32'27"
4.1	05'46"	00:32'48"

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