7.0 km | 00:53:33 | 07:36/km日期: 2020-09-08 18:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'07" / 07'40" / 07'47" / 07'36" / 07'29" / 07'24" / 07'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'09") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.57 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
439.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'40" | 00:15'47" |
| 3 | 07'47" | 00:23'34" |
| 4 | 07'36" | 00:31'10" |
| 5 | 07'29" | 00:38'39" |
| 6 | 07'24" | 00:46'03" |
| 7 | 07'11" | 00:53'14" |
| 7.0 | 07'50" | 00:53'34" |
展開計圈分析
留言 
