10.3 km | 01:04:15 | 06:14/km日期: 2020-09-08 18:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'28" / 05'56" / 05'59" / 06'46" / 06'10" / 06'13" / 06'44" / 06'10" / 06'41" / 06'17" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'39") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.02 km 
母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'56" | 00:11'24" |
| 3 | 05'59" | 00:17'23" |
| 4 | 06'46" | 00:24'09" |
| 5 | 06'10" | 00:30'19" |
| 6 | 06'13" | 00:36'32" |
| 7 | 06'44" | 00:43'16" |
| 8 | 06'10" | 00:49'26" |
| 9 | 06'41" | 00:56'07" |
| 10 | 06'17" | 01:02'24" |
| 10.3 | 06'13" | 01:04'17" |
展開計圈分析
留言 
