12.4 km | 01:30:12 | 07:16/km日期: 2020-09-09 05:21 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 07'21" / 07'26" / 06'22" / 06'52" / 06'12" / 07'16" / 06'27" / 07'11" / 06'20" / 06'04" / 09'17" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 1000 | 109 / 134 |
| 2 | | 07'25" (+01'14") | 1001 / 2002 | 135 / 99 |
| 3 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 3002 | 132 / 100 |
| 4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4003 | 130 / 119 |
| 5 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 5003 | 115 / 124 |
| 6 | | 06'11" | 1001 / 6004 | 137 / 117 |
| 7 | | 07'23" (+01'12") | 1001 / 7006 | 125 / 107 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 1001 / 8007 | 139 / 111 |
| 9 | | 07'19" (+01'08") | 1002 / 9009 | 129 / 105 |
| 10 | | 06'12" (+00'01") | 1002 / 10011 | 141 / 113 |
| 11 | | 06'13" (+00'02") | 1001 / 11013 | 155 / 103 |
| 12 | | 10'02" (+03'51") | 1000 / 12014 | 126 / 78 |
| 13 | | 13'19" (+07'08") | 393 / 12408 | 112 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'21" | 00:14'01" |
| 3 | 07'26" | 00:21'27" |
| 4 | 06'22" | 00:27'49" |
| 5 | 06'52" | 00:34'41" |
| 6 | 06'12" | 00:40'53" |
| 7 | 07'16" | 00:48'09" |
| 8 | 06'27" | 00:54'36" |
| 9 | 07'11" | 01:01'47" |
| 10 | 06'20" | 01:08'07" |
| 11 | 06'04" | 01:14'11" |
| 12 | 09'17" | 01:23'28" |
| 12.4 | 16'28" | 01:30'12" |
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