8.8 km | 00:55:38 | 06:20/km日期: 2020-08-12 21:04 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'45" / 07'45" / 06'06" / 06'21" / 06'08" / 04'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+02'05") | 1006 / 1006 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'32" (+01'51") | 1006 / 2012 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+02'03") | 1002 / 3014 | 183 / 80 |
| 4 | | 07'43" (+03'02") | 1004 / 4018 | 177 / 73 |
| 5 | | 06'02" (+01'21") | 1006 / 5025 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'26" (+01'45") | 1008 / 6033 | 183 / 84 |
| 7 | | 05'55" (+01'14") | 1008 / 7041 | 185 / 91 |
| 8 | | 04'41" | 1008 / 8050 | 182 / 117 |
| 9 | | 05'45" (+01'04") | 772 / 8823 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 06'45" | 00:20'03" |
| 4 | 07'45" | 00:27'48" |
| 5 | 06'06" | 00:33'54" |
| 6 | 06'21" | 00:40'15" |
| 7 | 06'08" | 00:46'23" |
| 8 | 04'39" | 00:51'02" |
| 8.8 | 05'57" | 00:55'38" |
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