7.0 km | 00:54:18 | 07:42/km日期: 2020-09-09 20:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'32" / 07'57" / 07'49" / 07'13" / 07'17" / 05'42" / 09'34" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+04'03") | 434 / 434 |
| 2 | | 08'02" (+03'48") | 431 / 866 |
| 3 | | 07'59" (+03'45") | 442 / 1308 |
| 4 | | 07'59" (+03'45") | 437 / 1746 |
| 5 | | 07'47" (+03'33") | 446 / 2193 |
| 6 | | 07'39" (+03'25") | 444 / 2638 |
| 7 | | 07'31" (+03'17") | 442 / 3080 |
| 8 | | 07'19" (+03'05") | 434 / 3515 |
| 9 | | 07'10" (+02'56") | 434 / 3950 |
| 10 | | 07'15" (+03'01") | 436 / 4386 |
| 11 | | 07'21" (+03'07") | 441 / 4827 |
| 12 | | 06'54" (+02'40") | 461 / 5289 |
| 13 | | 06'08" (+01'54") | 418 / 5707 |
| 14 | | 04'14" | 412 / 6119 |
| 15 | | 07'02" (+02'48") | 402 / 6521 |
| 16 | | 13'00" (+08'46") | 439 / 6960 |
| 17 | | 14'26" (+10'12") | 83 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'57" | 00:16'29" |
| 3 | 07'49" | 00:24'18" |
| 4 | 07'13" | 00:31'31" |
| 5 | 07'17" | 00:38'48" |
| 6 | 05'42" | 00:44'30" |
| 7 | 09'34" | 00:54'04" |
| 7.0 | 16'26" | 00:54'48" |
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