7.0 km | 01:48:34 | 15:37/km日期: 2020-09-10 14:23 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 1382 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 502 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 17'43" / 19'35" / 11'26" / 14'42" / 12'25" / 15'00" / 13'18" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'43" (+06'24") | 1004 / 1004 | 4 / 1394 |
| 2 | | 19'51" (+08'32") | 1003 / 2007 | 27 / 184 |
| 3 | | 11'19" | 1004 / 3012 | 13 / 635 |
| 4 | | 15'16" (+03'57") | 1001 / 4013 | 17 / 379 |
| 5 | | 12'02" (+00'43") | 1004 / 5018 | 6 / 1225 |
| 6 | | 17'09" (+05'50") | 1002 / 6020 | 6 / 911 |
| 7 | | 15'39" (+04'20") | 949 / 6970 | 10 / 624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.05 km 
PUMA 慢跑鞋 累積 :
203.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'43" | 00:17'43" |
| 2 | 19'35" | 00:37'18" |
| 3 | 11'26" | 00:48'44" |
| 4 | 14'42" | 01:03'26" |
| 5 | 12'25" | 01:15'51" |
| 6 | 15'00" | 01:30'51" |
| 7 | 13'18" | 01:44'09" |
| 6.9 | -88'-9" | 01:48'34" |
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