7.0 km | 00:51:38 | 07:21/km日期: 2020-09-11 06:44 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8286 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 07'47" / 07'17" / 06'58" / 07'36" / 06'58" / 07'56" / 71'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1002 / 1002 | 156 / 106 |
| 2 | | 07'51" (+01'51") | 1000 / 2003 | 161 / 78 |
| 3 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 3004 | 168 / 79 |
| 4 | | 07'08" (+01'08") | 1001 / 4005 | 162 / 86 |
| 5 | | 07'39" (+01'39") | 1001 / 5006 | 158 / 82 |
| 6 | | 07'22" (+01'22") | 1001 / 6008 | 159 / 85 |
| 7 | | 07'57" (+01'57") | 1001 / 7009 | 155 / 80 |
| 8 | | 21'51" (+15'51") | 6 / 7015 | 165 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'47" | 00:13'44" |
| 3 | 07'17" | 00:21'01" |
| 4 | 06'58" | 00:27'59" |
| 5 | 07'36" | 00:35'35" |
| 6 | 06'58" | 00:42'33" |
| 7 | 07'56" | 00:50'29" |
| 7.0 | 71'52" | 00:51'38" |
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