7.1 km | 00:40:29 | 05:44/km日期: 2020-09-11 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'46" / 06'00" / 05'39" / 06'19" / 05'40" / 06'00" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'16") | 64 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.75 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
582.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 06'00" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 06'19" | 00:29'27" |
| 6 | 05'40" | 00:35'07" |
| 7 | 06'00" | 00:41'07" |
| 7.1 | 06'43" | 00:41'33" |
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