6.6 km | 00:45:20 | 06:54/km日期: 2020-09-12 08:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 05'38" / 05'54" / 06'53" / 08'50" / 07'43" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'35") | 808 / 808 |
2 | | 05'36" | 1000 / 1808 |
3 | | 05'42" (+00'06") | 769 / 2577 |
4 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 3577 |
5 | | 07'37" (+02'01") | 1000 / 4577 |
6 | | 27'32" (+21'56") | 34 / 4611 |
7 | | 08'13" (+02'37") | 1000 / 5611 |
8 | | 08'21" (+02'45") | 212 / 5824 |
9 | | 07'01" (+01'25") | 711 / 6535 |
10 | | 15'53" (+10'17") | 21 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'38" | 00:11'45" |
3 | 05'54" | 00:17'39" |
4 | 06'53" | 00:24'32" |
5 | 08'50" | 00:33'22" |
6 | 07'43" | 00:41'05" |
6.6 | 07'37" | 00:45'20" |