5.0 km | 00:22:59 | 04:34/km日期: 2020-09-12 19:55 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'39" / 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.06 km 
Nike Zoom Alphafly Next% 累積 :
475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'36" | 00:09'15" |
| 3 | 04'36" | 00:13'51" |
| 4 | 04'38" | 00:18'29" |
| 5 | 04'27" | 00:22'56" |
| 5.0 | 03'42" | 00:23'01" |
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