4.6 km | 00:32:01 | 06:59/km日期: 2020-09-13 06:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 07'16" / 06'43" / 06'18" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'35") | 576 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.68 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'16" | 00:13'55" |
| 3 | 06'43" | 00:20'38" |
| 4 | 06'18" | 00:26'56" |
| 4.6 | 09'01" | 00:32'08" |
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