2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
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3.1 km | 00:30:06 | 09:33/km

日期: 2014-11-06 19:50 - 天氣: 涼 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 11'45" / 08'20" / 08'41" / 09'06" /

計時路跑
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慢慢走+慢慢跑

11月累積里程 : 9.66 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 11.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Liang, Wen Lung Hsu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	08'20"	00:20'05"
3	08'41"	00:28'46"
3.2	08'51"	00:30'08"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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