8.4 km | 01:22:06 | 09:49/km日期: 2020-09-13 06:02 - 總爬升: 107 m - 地點: 305團 - 平均心率: 96 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 06'19" / 06'12" / 06'23" / 06'22" / 11'05" / 15'07" / 14'45" / 25'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'06" (+08'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'45" (+08'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'52" (+18'40") | 362 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 264.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'19" | 00:13'12" |
| 3 | 06'12" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 06'22" | 00:32'09" |
| 6 | 11'05" | 00:43'14" |
| 7 | 15'07" | 00:58'21" |
| 8 | 14'45" | 01:13'06" |
| 8.4 | 24'53" | 01:22'07" |
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