Anson 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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95.6 km | 07:29:49 | 12.7 km/h

日期: 2020-09-13 05:48 - 總爬升: 664 m - 地點: 大溪 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1673 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

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不小心點了跟安全帽一樣大盆的挫冰，撐死了... 好在回程不用爬坡

9月累積里程 : 565.12 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

Kiki, 吳美蓉和其他 26 人說推

·

緩緩哈哈對於我這種吃貨來說，這根本是赤裸裸的炫耀吖⋯⋯
騎車運動+美食無敵讚啦👍

2020-09-14 20:32 ·

Anson 哈哈內行的

2020-09-14 22:40 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	7.0 %
2	12.5	-8.2 %
3	14.1	-5.5 %
4	18.3	-3.2 %
5	18.8	-3.8 %
6	16.2	-4.2 %
7	15.4	-5.6 %
8	16.0	-3.7 %
9	16.4	-2.3 %
10	15.9	2.2 %
11	16.5	-2.8 %
12	16.1	6.2 %
13	15.5	5.0 %
14	10.4	4.4 %
15	11.2	-3.6 %
16	15.4	-2.0 %
17	16.4	3.8 %
18	13.7	4.7 %
19	13.5	-2.3 %
20	16.2	-4.4 %
21	15.6	-4.0 %
22	15.3	4.0 %
23	16.6	3.2 %
24	16.4	-2.1 %
25	16.3	-8.0 %
26	18.1	14.8 %
27	15.9	2.6 %
28	16.8	-7.5 %
29	14.8	-6.3 %
30	18.9	-2.5 %
31	10.4	3.3 %
32	18.3	2.0 %
33	19.7	4.7 %
34	11.2	4.6 %
35	13.9	4.2 %
36	18.6	2.8 %
37	18.4	4.6 %
38	7.3	3.2 %
39	21.4	8.5 %
40	21.1	-2.4 %
41	9.0	2.2 %
42	17.8	2.7 %
43	17.8	-1.6 %
44	20.1	-2.4 %
45	14.2	3.5 %
46	17.2	2.5 %
47	6.5	7.5 %
48	12.7	5.2 %
49	0.7	-6.6 %
50	16.7	-6.7 %
51	17.3	-3.3 %
52	18.9	-4.1 %
53	20.3	-3.0 %
54	22.8	-5.0 %
55	19.7	2.4 %
56	18.7	-2.6 %
57	20.0	-3.0 %
58	22.5	-2.7 %
59	20.6	3.5 %
60	21.3	-1.7 %
61	20.1	-2.5 %
62	19.9	2.6 %
63	18.7	-2.7 %
64	24.0	-2.1 %
65	21.2	3.6 %
66	21.3	-1.5 %
67	19.6	-3.2 %
68	18.9	3.4 %
69	21.2	-2.2 %
70	14.3	-3.7 %
71	20.9	-3.5 %
72	20.7	2.6 %
73	20.7	2.7 %
74	20.2	-2.1 %
75	20.6	-2.8 %
76	18.0	-2.2 %
77	18.9	-1.2 %
78	16.4	3.8 %
79	19.0	-7.5 %
80	18.8	2.6 %
81	18.4	-2.6 %
82	12.5	7.8 %
83	17.6	-4.1 %
84	12.2	4.7 %
85	19.3	-2.8 %
86	18.1	-1.7 %
87	17.6	4.2 %
88	17.1	-3.4 %
89	17.3	3.9 %
90	16.7	-3.8 %
91	17.3	4.5 %
92	17.8	-3.0 %
93	17.2	-6.4 %
94	11.8	5.3 %
95	16.9	42.0 %
96.0	11.5	9.8 %

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